Ikan salmon dikenal sebagai ikan jenis ikan yang memiliki tekstur yang sangat lembut dan sangat mudah di olah untuk di jadikan makanan , Salmon bisa di temukan di pasar tradisional atau supermarket , Ikan ini juga di kenal sebagai ikan yang paling memiliki nutrisi dan manfaat yang baik untuk kesehatan , Ikan salmon memiliki manfaat untuk melawan berbagai penyakit tidak hanya itu saja ikan salmon ini juga sangat lezat dalam bentuk olahan apa saja , Dan tidak hanya di olah saja ikan salmon juga bisa di makan begitu saja , Ini lebih banyak kita temui ketika kita sedang makan di sushi. Ikan salmon ini juga sangat bagus jika di konsumsi oleh kalangan anak anak karena salmon di kenal sebagai ikan yang dapat mengaja otak dan memiliki kandungan gizi yang tinggi.
Ini dia manfaat ikan salmon yang tidak kalian ketahui :
• Memiliki asam lemak omega yang tinggi
Ikan salmon ini memiliki kandungan lemak omega yang sangat baik . Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa dalam 110 GR ikan salmon sjaa sudah mengandung 2.4 GR asam lemak omega , Kandungan ini membantu anda untuk meredakan penyakit akibat peradangan dan bisa menurunkan tekanan darah tinggi , Tidak hanya itu saja salmon juga bisa membantu anda untuk mencegah berbagai penyakit .
• Meningkatkan metabolisme
Selain dari kandungan asam lemak omega ikan salmon juga mengandung vitamin D dan selenium , Dari ketika kandungan ini bisa membantu untuk meningkatkan dan menstabilkan kadar insulin yang di dalam tubuh , Dan bisa membantu untuk menyerap gula yang berdampak pada penurunan kadar gula dalam darah , Nah hal ini lah yang membuat metabolisme pada tubuh meningkat
• Meningkatkan saraf dan otak
Banyak di luaran sana mengeluarkan suplemen otan yang menggunakan bahan dasar dari ikan salmon , Karena kandungan asam lemak omega pada ikan salmon ini bisa membantu untuk meningkatkan daya ingat dan omega ini juga bisa membantu untuk melindungi sistem saraf dari kerusakann yang di akibatkan dari penuaan dan dapat melemaskan otak
• Memiliki kandungan vitamin & mineral yang tinggi
Ikan salmon yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kita , Tidak hanya itu saja kandungan lain pada ikan salmon seperti Fosfor , Kalsium , Vitamin A , Vitamin B , Vitamin D , Kalsium dan zat besi juga , Kandungan ini yang membantu untuk penyerapan protein dan bisa di cernah oleh tubuh sehingga metabolisme tubuh pun terjaga